ARTA Foundation

Meditasi Mindfulness: Menemukan Ketenangan dalam Kehidupan Sehari-hari Di sebuah kota yang selalu… Read more Meditasi mindfulness: Teknik meningkatkan kesadaran dan mengurangi stres

Menulis Rasa Syukur: Kunci Kebahagiaan dan Kesejahteraan Di sebuah desa kecil di pinggiran kota, h… Read more Journaling gratitude: Teknik meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan

Hembusan Dalam: Mengarungi Badai Kecemasan Di sebuah desa kecil yang terletak di lereng bukit hija… Read more Deep breathing: Teknik mengelola stres dan kecemasan

Di sebuah desa kecil yang dikelilingi oleh perbukitan hijau, hiduplah seorang pemuda bernama Rama… Read more Time blocking: Teknik meningkatkan produktivitas dan fokus